スペイン・マドリードで妊娠出産｜私の救世主アイテム3選！

こんにちは☺︎

お腹がふっくらしてき始めた妊娠中期あたりからしてから、夜中に足がつって激痛で目が覚めたり、腰が重くて起き上がるのも一苦労……なんてことありませんか？

私もそうでした。今回は、そんな時に私を救ってくれた、妊娠中本当に買って良かった『救世主アイテム』を3つご紹介します！

寝ている時に急に足がつって、激痛とともに起きる。お腹も大きくなってきて、ストレッチしたくても手がとどかず…そのまま痛みがおさまるのを待つ。といったことが数夜続くといったことがありました。
妊娠していない時でも寝てる時に足がつった経験が数回あるのですが、なんであんなに寝てる時につると痛いんでしょうね！本当にやめてーーーっていう痛さ。

初妊娠なのですべてがはじめてのこと。なにかとあるとGoogle先生にお世話になっている私。
調べてみたら、妊娠中のマイナートラブルのひとつのよう。対策として挙げられていたのは足のストレッチ、レッグウォーマーなどでの冷え対策、水分補給などでした。試してみたものの、こむら返りがなくなることはありませんでした。

そんな時に夫が買ってきてくれたのがこちらのクリーム！
会社の上司の奥様も妊娠中で、クリームを塗ったらこむら返しが無くなったと聞いて、早速仕事帰りに買ってきてくれたのです。

クリームで治るの？なんてちょっと疑いつつ。夫よ、疑ってごめんね。
塗ってみたら、なんと本当にピタッとこむら返りがなくなったのです！！

こむら返りが続いた時は、寝るのがちょと怖くなっていましたが、
もうこのクリームを塗ってからは安心。

本当にこれに出会えて良かった！という私の救世主、神アイテム！！
毎晩寝る前に、両足のふくらはぎとももの裏側に塗って寝るのが習慣に。

他のメーカーやブランドからも出ているみたなのですが、私は最初に買ってきてもらったものをリピしています。妊娠6ヶ月ごろから使い始めて、現在2本目。

日本にはマグネシウムクリームが主流の様子。
調べてみたら、スペインでは植物由来のエキスが配合されていて、血流の流れをサポートしてくれるよう。

Google翻訳の日本語訳。

スペインで同じようにこむら返りで悩まれている方がいたら、ぜひ一度試してみてくださいね♪
改善されることを願っています。

お腹が大きくなってくるにつれて、仰向けで寝れなくなってきたり、寝返りが難しくなり、寝るのも大変。寝てゆっくり休みたいのに、なかなか心地良く寝れな苦なってきたなぁと思っていたころ。

そんな時に買ったのがこちらの抱き枕！お腹にフィットしやすいスロープ形状で大きなったお腹をサポートしてくれてラクに横向きで寝れるように。小さなサポートクッションを挟めば腰への負担も和らげてくれる抱き枕。

以前住んでいたメルボルンのオージーの友達におすすめされたものは、1万円以上して妊婦さん用で産前のみ。同じものも送料払えば買えなくはなかったのですが、送料とEU外からのものは税金もかかることを考えると、現地で買えるものをと調べてみることに。
色んな抱き枕がある中で、迷ったのですが、決め手となったのは産前だけでなく、産後は授乳クッションをしても使える点でした！あと私コアラ好きでして、Koala babycareというブランドにもちょっと惹かれたのもありですが。笑

実は寝づらくなってきたなぁと思った時に、もの増えるの嫌だなぁなんて思って普通のクッションを抱えて寝ていた私。笑　しかしこのクッション買ってから、腰の負担も減って、お腹も支えてもらえるので、心地良く寝れるようになったので、買って良かったなぁって思っています。

妊婦さんには必須アイテムのひとつだと確信しているので、お腹が大きくなってきて寝づらさを感じてきたら、ぜひチェックしてみてくださいね。

買って良かった神アイテム、3つ目は産前・産後使える骨盤ベルト！

こちらは日本のピジョンさんのもの。
まだお腹が大きくなる前で、必要なものがあまりわかっていなかった私。ですが、妊娠中絶対あった方がいいアイテムとしておすすめされたので、お姉ちゃんが友達に聞いてチョイスしてくれました。そして日本から母に持ってきてもらいました〜！

だんだんとお腹が大きくなるにつれて、腰痛、歩くのもお腹に重さを感じるようになってきた妊娠中期。お散歩やお出かけで長めに歩くとき、長時間キッチンに立っている時など、付けると腰も歩くのもラクになって助けられているアイテムです！

以上、今回は私の本当に買って良かったアイテムを3点紹介してみました！
誰かの少しでも参考になれればとっても嬉しいです♪
みなさんの「これに救われた！」というマタニティーアイテムがあれば、ぜひコメントなどで教えてください。お互いシェア、助け合って、より良いマタニティーライフが送れたらと思います♪